Мы в соцсетях
Адрес

Ул.Комсомольская 267 г. Орел
302042, Россия
 e-mail:centr-trio@yandex.ru
Тел.: +7 (4862)73-25-65
 Тел.: +7 (910)748-53-53

ВРЕМЯ РАБОТЫ:

Пон. - Пятн.         с  8.00 - 20.00

Суббота                  с  9.00 - 18.00

Воскресенье          выходной

Как нас найти

Спортивный массаж

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Спортивный массаж применяется для увеличения работоспособности спортсменов, предотвращения возможных спортивных травм и в обще-оздоровительных целях.
Для людей, ведущих активный образ жизни, профессионально занимающихся спортом, спортивный массаж в обязательном порядке должен входить в систему тренировки и спортивной подготовки.
Спортивный массаж способствует быстрейшему приобретению и удержанию отличной спортивной формы, усовершенствованию физических возможностей человека, устранению усталости и утомления.
В зависимости от назначения, спортивный массаж подразделяется на несколько видов: тренировочный, предварительный и восстановительный.
Спортивный массаж настоятельно рекомендуется профессиональным спортсменам, поскольку объем, частота и интенсивность тренировочных нагрузок для таких людей весьма велика.
Спортивный массаж помогает сохранить высокую степень подготовленности, тренированности, а также помогает избежать переутомления.
Кроме того, спортивный массаж способствует нормализации не только физического, но и психологического состояния спортсменов.
Техника спортивного массажа напрямую зависит от вида спорта, интенсивности и объема тренировочных нагрузок.

Начинающим и профессиональным спортсменам необходимо помнить, что без спортивного массажа, также как и без качественных тренировок, невозможно достичь спортивных высот.
Спортивный массаж выполняется безболезненно, достаточно осторожно и нежно.
Длительность процедуры спортивного массажа зависит не только от физических нагрузок спортсмена, но и от его массы тела.
Спортивный массаж, в зависимости от его методики и назначения, способствует расслаблению мышц, снятию усталости и болевых ощущений или наоборот, приводит мышцы и весь организм в тонус, заряжает энергией и подготавливает человека к предстоящим тренировкам или соревнованиям.
Спортивный массаж нормализует кровообращение, работу сердца, легких, ток лимфы.
Спортивный массаж помогает организму быстрее восстанавливаться после полученной травмы.
Спортивный массаж разнообразен по своей технике и методике, и поэтому является универсальным лечебно-оздоровительным средством для спортсменов